乳腺癌是严重危害妇女健康的一种疾病。因为在体表，如果平时注意检查的话，乳腺癌很容易被早期发现。乳癌的治愈率为80%-90%，而触膜可检出80%。60%的乳腺肿瘤，是病人本人或病人先生发现的。乳房自检发现乳癌患者，肿瘤一般较小，而且治愈率较高。其实，只要掌握了检查的方法，只要是在家里自行做的，也可以在家里自行进行。

　　乳癌自我检查的步骤

　　脱去外衣，完全暴露上身，站在镜前，双手自然下垂，观察两侧乳房的形状.大小.表皮凹陷或隆起.脱屑.红肿.起皱纹，再次注意乳头有无分泌物.变形、糜烂、凹陷等。

　　手持置于脑后，双手略向前压，注意观察镜中乳的外形.轮廓有无以上异常。

　　双手放于腰间，上半身前倾，肩.肘前压，镜下观察乳房有以上任何异常。

　　举起双臂，右手指并拢，手指掌面小心地轻按着左边乳房。可以把乳房想象成一个钟表，用顺时针方向12点仔细地按压，然后返回12点，由外向内，仔细检查乳房的每个部分，特别是乳房的上半部分和腋窝。

　　用手轻轻按压乳头，观察是否有分泌。查一下左乳。

　　躺下时，把小枕头或浴巾放在左肩后，因为肩垫高，乳房重心就会向内侧移动，使乳房平放，检查方便，重复4.5步。

　　体格检查时应轻按，防止肿瘤扩散，也不能用手指抓捏乳房，以免误以为正常乳腺小叶肿块。